Tavuklu Pizza Kalori Değeri Hakkında Kapsamlı Rehber
Ortalama Kalori Değerleri
- İnce kenarlı küçük boy (25 cm) tavuklu pizza: 180-220 kalori/dilim, 8 dilim toplam 1.440-1.760 kalori
- Normal kenarlı orta boy (30 cm) tavuklu pizza: 250-300 kalori/dilim, 8 dilim toplam 2.000-2.400 kalori
- Kalın kenarlı büyük boy (35 cm) tavuklu pizza: 350-400 kalori/dilim, 8 dilim toplam 2.800-3.200 kalori
Kaloriyi Etkileyen Faktörler
- Hamur tipi (ince, normal veya kalın kenar)
- Pizza boyutu (küçük, orta, büyük)
- Kullanılan peynir miktarı ve türü
- Tavuk hazırlama yöntemi (ızgarada, kızartılmış)
- Sos ve ek malzemeler (barbekü sos, mantar, mısır, zeytin vb.)
Daha Sağlıklı Tavuklu Pizza Seçenekleri
- İnce kenarlı tam buğday hamuru tercih edin
- Izgarada pişirilmiş tavuk kullanın
- Light peynir veya daha az peynir kullanın
- Bol sebze ekleyerek lif oranını artırın
- Ev yapımı pizza hazırlayarak malzeme kontrolü sağlayın
Önemli Not
- Kalori değerleri kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir
- Hazır pizza markalarının besin değerleri ambalaj üzerinde belirtilmiştir
- Restoran pizzalarında kalori değerleri genellikle daha yüksektir
|
.webp "Pizza Hamuru Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Karışık Pizza Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Margarita Pizza Tarifi ve Malzemeleri")