Tavuklu pizzanın kalori miktarı nedir?

Tavuklu pizzanın besin değerleri, tercih edilen hamur kalınlığından malzeme çeşitliliğine kadar birçok faktöre bağlı olarak değişkenlik gösterir. İnce hamurlu bir dilimle kalın kenarlı versiyon arasında ciddi kalori farkları oluşabilir. Peynir miktarı, tavuğun pişirme tekniği ve eklenen soslar da bu değerleri doğrudan etkiler. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız, tam buğday hamuru ve ızgara tavuk gibi alternatiflerle öğününüzü dengeleyebilirsiniz.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Tavuklu Pizzanın Kalori Miktarı Hakkında Detaylı Bilgi

Genel Ortalama Kalori Değerleri

İnce hamurlu orta boy (30 cm) bir tavuklu pizza yaklaşık 800-1100 kalori içerir
Kalın hamurlu orta boy tavuklu pizza genellikle 1200-1600 kalori arasındadır
Büyük boy (35 cm) tavuklu pizzalar 1500-2200 kaloriye kadar çıkabilir

Kaloriyi Etkileyen Faktörler

Hamur tipi ve kalınlığı (ince hamur daha az, kalın hamur daha fazla kalori)
Peynir miktarı (mozzarella başta olmak üzere)
Tavuk hazırlama yöntemi (ızgarada pişirilmiş tavuk daha az yağlı)
Sos çeşitleri ve miktarı
Ekstra malzemeler (mantar, mısır, zeytin gibi)

Sağlıklı Alternatifler

Tam buğday unlu hamur kullanmak
Light peynir tercih etmek
Tavuğu ızgarada pişirmek
Bol sebze ekleyerek lif oranını artırmak
Zeytinyağı yerine sprey yağ kullanmak

Önemli Not

Kalori değerleri pizzacıdan pizzacıya ve hazırlama yöntemine göre değişiklik gösterebilir. En doğru bilgi için tükettiğiniz restoranın besin değerleri tablosunu kontrol etmeniz önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap